¿La dieta de la manzana tiene rebote?

Como todos sabemos, la manzana es un rico fruto conocida también como el fruto prohibido según relatos bíblicos.

Esta  viene en varias presentaciones como colores verde, amarillo y rojo, y de varios sabores entre lo dulce y lo acido pero igualmente deliciosa;  la verdad es que hoy en día es una de las frutas más utilizadas en el consumo diario de las personas a nivel mundial.

Bien sea sola, con o sin cascara, en jugos o néctares, cocidas, horneadas o en exquisitos postres, la manzana es una pieza fundamental en la dieta del ser humano.

Además de ser fácil de adquirir, tiene muchísimas propiedades alimenticias, desintoxicantes, antioxidantes y en fin, una gran cantidad de nutrientes que ayudan a nuestro organismo a mantenernos activos y saludables.

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Con esta fruta, muchas personas se disponen a hacer una dieta para perder peso.

Esta dieta consiste en sustituir por cierta cantidad de días, todo lo que comen regularmente por manzana.

Así es señores, no comer otra cosa que no sea manzana durante el resto del día.

Es beneficiosa la manzana para nuestro cuerpo

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En cierto punto se considera una dieta extremista, pero muchas personas consideran esta dieta como sana.

Esto se debe a sus beneficios desintoxicantes que permiten al cuerpo deshacerse de todas las toxinas consumidas.

Por otra parte, también ayuda a limpiar el organismo , reducir el colesterol malo (LDL) y de esa manera mantener una buena salud a nivel coronario.

Ahora bien, luego de esta dieta hay que considerar realizar una especie de dieta de mantenimiento.

Esto significa que hay que privarse de ciertos alimentos que podrían hacer que tu cuerpo, recupere y hasta aumente el peso que habías perdido en este plan de alimentación.

De esta  manera se concluye que efectivamente esta dieta si tiene un efecto de rebote.

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No obstante, se entiende que cuando una persona quiere bajar de peso con cualquier plan alimenticio, debe tomar en cuenta que no hay  dieta milagrosa. Todas requieren sus sacrificios y consecuencias.

Por ejemplo, esta dieta de la manzana tiene varias restricciones. Una de ellas es no tomar ningún tipo de bebida gaseosa, ni licor y consumir muchísima agua durante el día, por aquello de que la manzana es un diurético natural que hace que tu cuerpo deseche mucho líquido.

Otra es no consumir carnes rojas en unas cuantas semanas después de culminada la dieta, por aquello de que el estómago está débil y no procesarías muy buen este alimento tan pesado.

Así como esta, otras dietas también tienen sus restricciones y si no se mantiene una alimentación sana y balanceada, las consecuencias sería  un rebote seguro.