Dieta de la manzana para bajar el abdomen

La manzana es un fruto delicioso que está presente en la alimentación de muchos hogares  a nivel mundial.

Desde los bebes hasta los ancianos consumen este fruto sin ningún tipo de restricción, puesto que es saludable, no provoca ningún tipo de alergias ni danos al organismo.

La manzana tiene muchas propiedades nutritivas, desintoxicantes, diuréticas y antioxidantes entre otras, que ayudan a mantener nuestra salud en perfectas condiciones.

Esta exquisita fruta, viene en varias presentaciones. Las de color rojo son las más comunes, deliciosas y dulces, son las preferidas de los niños y adultos.

dieta-de-la-manzana

Otros prefieren las amarillas y verdes por sus sabores aunque igual de dulces, tienden a tener un toque acido que encanta el paladar de muchos de sus consumidores.

Se consume en jugos, néctares, compotas, postres, papillas  o simplemente solas, con o sin cascara. Se adapta a los gustos de cada persona en particular.

Esta fruta por tener efectos desintoxicantes y diuréticos, es muy usada para un régimen alimenticio que permita al consumidor eliminar toxinas de su cuerpo y perder cierta cantidad de peso en pocos días solo consumiendo este alimento.

La dieta consiste en consumir solo manzana y agua por 5 días. Es sumamente importante consumir mucha agua cuando se lleva a cabo esta dieta, puesto que por su efecto diurético en el organismo, nos deshacemos de mucho líquido.

Una persona que decida a hacer esta dieta debe tener en cuenta que debe tomas más de 2 litros de agua al día, en vista de que  esto le permitirá al cuerpo mantenerse hidratado y enérgico.

En cuanto a la perdida de grasa, lo primero que disminuye en medidas durante esta dieta es el abdomen.

abdomen-dieta-manzana

De hecho, mucha gente toma la decisión de comenzar esta dieta prácticamente porque su prioridad es bajar grasa abdominal y de caderas.

Hay otros factores que se deben tomar en cuenta en la realización de esta dieta.

Restricciones

Como todos los regímenes alimenticios, tiene sus restricciones como por ejemplo abstenerse de consumir bebidas gaseosas, o alcohólicas cuando se está en este proceso y además de eso al terminarlo.

Por otro lado debe eliminar el consumo de carnes rojas por una o dos semanas mientras que el estómago toma la fuerza necesaria para procesar este alimento tan pesado.

abdomen-carne

También es importante tener una dieta de mantenimiento balanceada posterior a la dieta de la manzana, para evitar efectos de rebote y ganar el peso perdido.